Nomenclatura utilizada en clase.

1. Vocabulario y Conceptos

Término	Significado
Osu 押忍	Contracción de "Oshi" (empujar) y "Shinobu" (resistir). Simboliza el espíritu de combate: empujar los obstáculos lejos y resistir con paciencia y moral alta. Literalmente: "Paciencia y determinación".
Osu Shitsurei Shimasu 失礼します	"Discúlpeme por lo que voy a hacer". Se usa al entrar al tatami, o al entrar a una casa ajena ("con permiso").
Osu Onegai Shimasu お願いします	"Por favor". En clase es obligatorio decirlo antes de comenzar un ejercicio con un compañero.
Arigato Gozaimashita ありがとうございます	"Muchas gracias" (pasado). Se utiliza luego de finalizar un ejercicio con un compañero.
Kiai 気合	Unión de energía (Ki + Ai). Contracción muscular y respiratoria al golpear para maximizar la fuerza, acompañado de un grito ("Kiá", "Seyaá").

2. Direcciones y Niveles

Categoría	Términos
Direcciones	Mae ni: Hacia adelante Ushiro ni: Hacia atrás Yoko ni: Hacia el lateral Naname: Hacia la diagonal
Niveles	Jodan: Zona alta (Cuello hacia arriba) Chudan: Zona media (Cuello a pelvis) Gedan: Zona baja (Pelvis al piso)

3. Protocolo y Órdenes

Situación	Acción Correcta
Al ingresar al Dojo	Decir fuerte: "Osu Shitsurei Shimasu".
Comenzar ejercicio	1. "Otagai ni rei" (Saludo mutuo) 2. "Kamaete!" (¡Guardia!) -> Resp: "Kiai" 3. "Hajime!" (¡Comenzar!)
Finalizar ejercicio	1. "Yame!" (¡Finalizar!) 2. "Otagai ni rei" -> Resp: "Osu arigato gozaimasu"
Cambio de lado	Voz: "Kotai!" (Cambiar). Nota: No se dice "Yame", solo se cambia y sigue.
Varios Rounds	Fin del round: "Yame!" Siguiente round: Solo "Kamaete" y "Hajime".
Saludo Final	Mayor grado: "Senpai ni Arigato gozaimashita" Todos: "Otagai ni Arigato gozaimashita" Respuesta: "Osu Arigato gozaimashita".

4. Los Tiempos (Kumite)

Tiempo	En Japonés
2 min	Ni Fun (suena "Ni Jun")
1 min y medio	Ippun Han
1 min	Ippun
30 seg	San juu byoo
20 seg	Ni juu byoo
15 seg	Juu go byoo
10 seg	Juu byoo
5 seg	Go byoo
Cuenta regresiva	Agregar "Mae". Ej: "Juu byoo Mae" (10 seg para empezar)
Tiempo restante	Agregar "Lasto". Ej: "Lasto Ippun" (Último minuto)

5. Requisitos de Examen

Grado	Requisitos Detallados
Naranja (9no Kyu)	Kihon y Posiciones Sanchin Dachi. Zenkutsu Dachi Gedan Barai (3 direcciones: atrás, izquierda, derecha). Reconocer y ejecutar (4 repeticiones): Seiken Chudan Zuki, Ago Uchi, Jodan Uke, Gedan Barai, Shuto Ganmen Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Oroshi. Desde Fudo Dachi: Maegeri, Mawashigeri. Kata Taikioku Sono Ich. Físico y Kumite 10 Flexiones de brazo. 10 Jump Squat. Velocidad: Tobi Yoko Geri (patada saltando). Kumite: 2 combates.
Azul (8vo Kyu)	Kihon y Técnica Oral: Nombres del Kihon. Kanzetzu Geri (4 golpes) desde Obi no mae. Zenkutsu Dachi Yi-Ju Gedan Barai (Chudan Maegeri Kaeshi en direcciones). Idogeiko (Hasta 1 mov): Zenkutsu Gedan Barai avanzando: Oi Chudan Zuki / Giaku Chudan Zuki. Combinación: Jodan Uke (1er paso) / Soto Uke (2do) / Uchi Uke (3ro) / Mawate Gedan Barai. Kata Taikioku Sono Ni. Sokugi Taikioku Sono Ich. Físico y Kumite Paro de mano: 1 min (con ayuda). 10 Flexiones, 10 Jump Squat. Velocidad: Tobi Yoko Geri. Kumite: 3 combates.
Azul B. Amarilla (7mo Kyu)	Kihon y Técnica Posiciones: Sanchin, Zenkutsu (2 dir), Kokutzu Dachi Chudan Uchi Uke. Idogeiko (Hasta 2 mov): Zenkutsu Gedan Barai avanzando: Gedan Barai + Giaku Zuki. Chudan Uchi Uke + Gedan Barai. Ushiro ashi Maegeri + Giaku Zuki. Zenkutsu Kaeten: Gedan Barai. Renraku: Nihon Geri (4 vueltas). Kata Taikioku Sono San. Físico y Kumite 20 Flexiones (con puño). 20 Jump Squat. Tobi Ushiro Mawashigeri (1 con cada pierna). Kumite: 3 combates.
Amarillo (6to Kyu)	Kihon y Técnica Posiciones: Sanchin, Zenkutsu, Kokutzu Shuto Uke (3 dir), Kiba Dachi 45º Ion Gedan Barai. Idogeiko (Hasta 3 mov): Zenkutsu: Oi Jodan Uke + Oi Gedan Barai + Giaku Zuki. Kokutzu: Morote Kamaen + Giaku Zuki. Kokutzu: Shuto Uke + Shuto Gedan Barai. Kaeten (giros) complejos. Renraku: Sanbon Geri (4 vueltas). Kata Pinan Sono Ich. Sokugi Taikioku Sono Ni. Físico y Kumite Paro de mano: 1 min (puños con ayuda). 30 Flexiones (puño), 20 Jump Squat. Tobi Ushiro Kekomi (3 cada pierna). Kumite: Ipon Kumite y 5 combates.
Amarillo B. Verde (5to Kyu)	Kihon y Técnica Uraken Mawashi Uchi (desde Sanchin). Idogeiko: Zenkutsu (3 mov): Giaku Jodan Uke / Oi Gedan Barai / Giaku Chudan Zuki. Kokutzu (2 mov): Morote + Oi Uchi Uke Gedan Barai + Giaku Zuki. Kokutzu: Shuto Uke + Osayu Uke + Giaku Tate Nukite. Kiba 45º: Ion Gedan Barai + Giaku Zuki. Renraku: Sanbon Geri (4 vueltas). Kata Pinan Sono Ni. Yantzu. Físico y Kumite 20 Flexiones (punta de dedos). 30 Jump Squat, 5 Jump Hiza. Tobi Ushiro Kekomi (3 al escudo). Velocidad: Tobi Yoko Geri con cuerda. Kumite: 5 combates.
Verde (4to Kyu)	Kihon y Técnica Posiciones: Agrega Kiba Dachi 90º Yi-Ju Gedan Barai. Idogeiko Avanzado: Zenkutsu (4 mov): Ushiro ashi Mawashigeri + Giaku Gedan + Oi Jodan Uke + Giaku Zuki. Kokutzu: Shuto Uke + Shuto Gedan + Giaku Tate Nukite (Girando). Kiba 45º (3 mov): Ion Gedan + Giaku Jodan Uke + Nihon Zuki. San-Ten: 3 posiciones en un movimiento. Renraku: Combinación 3 mov (6 vueltas). Kata Pinan Sono San. Yantzu. Sokugi Taikioku Sono San. Físico y Kumite Paro de mano: 30 seg (dedos c/ ayuda). 30 Flexiones (dedos), 40 Jump Squat. 20 Jump Hiza, 30 Abs, 5 Belt Jump. Kumite: Sanbon Kumite y 7 combates.
Verde B. Marrón (3er Kyu)	Kihon y Técnica Idogeiko: Zenkutsu: Jodan Uke + Giaku Soto + Oi Uchi + Giaku Zuki. Kokutzu: Oi Uchi + Morote Jodan + Oi Gedan + Giaku Zuki. Kiba 45º: Giaku Shotei + Hiji Uchi + Uraken Uchi. Renraku: Gohon Geri (5 mov, 4 vueltas). Kata Pinan Sono Yon (Shin). Yantzu. Físico y Kumite Paro de mano: 15 seg (3 dedos c/ ayuda). 40 Flexiones (puños), 50 Jump Squat. 10 Jump Hiza, 10 Tobi Maegeri. 10 Belt Jump, 40 Abs. Kumite: 8 combates.
Marrón (2do Kyu)	Kihon y Técnica Oral: Nombrar 10 puntos vitales. Idogeiko Superior: Kaeten: Giaku Jodan + Hiji Yoko + Uraken + Giaku Zuki. Ni-Ju: Dos movimientos combinados en un solo avance. Kiba 90º: Ion Gedan + Ion Zuki + Kaeshi Zuki. San-Ten (combinado). Renraku: Gohon Geri (4 vueltas). Kata Pinan Sono Go. Sanchin. Yantzu. Físico y Kumite Paro de mano: 30 seg (3 dedos c/ ayuda). 50 Flexiones (puños), 70 Jump Squat. 10 Jump Hiza, 10 Tobi Maegeri, 10 Jump Belt. Velocidad: Tobi Yoko Geri (rompiendo tabla). Kumite: 10 combates.

6. Guía Visual de Katas

Lista de reproducción oficial con los Katas requeridos para cada examen: