Nomenclatura utilizada en clase.

1. Vocabulario y Conceptos

Término	Significado
Osu 押忍	Contracción de "Oshi" (empujar) y "Shinobu" (resistir). Simboliza el espíritu de combate: empujar los obstáculos lejos y resistir con paciencia y moral alta. Literalmente: "Paciencia y determinación".
Osu Shitsurei Shimasu 失礼します	"Discúlpeme por lo que voy a hacer". Se usa al entrar al tatami, o al entrar a una casa ajena ("con permiso").
Osu Onegai Shimasu お願いします	"Por favor". En clase es obligatorio decirlo antes de comenzar un ejercicio con un compañero.
Arigato Gozaimashita ありがとうございます	"Muchas gracias" (pasado). Se utiliza luego de finalizar un ejercicio con un compañero.
Kiai 気合	Unión de energía (Ki + Ai). Contracción muscular y respiratoria al golpear para maximizar la fuerza, acompañado de un grito ("Kiá", "Seyaá").

2. Direcciones y Niveles

Categoría	Términos
Direcciones	Mae ni: Hacia adelante Ushiro ni: Hacia atrás Yoko ni: Hacia el lateral Naname: Hacia la diagonal
Niveles	Jodan: Zona alta (Cuello hacia arriba) Chudan: Zona media (Cuello a pelvis) Gedan: Zona baja (Pelvis al piso)

3. Protocolo y Órdenes

Situación	Acción Correcta
Al ingresar al Dojo	Decir fuerte: "Osu Shitsurei Shimasu".
Comenzar ejercicio	1. "Otagai ni rei" (Saludo mutuo) 2. "Kamaete!" (¡Guardia!) -> Resp: "Kiai" 3. "Hajime!" (¡Comenzar!)
Finalizar ejercicio	1. "Yame!" (¡Finalizar!) 2. "Otagai ni rei" -> Resp: "Osu arigato gozaimasu"
Cambio de lado	Voz: "Kotai!" (Cambiar). Nota: No se dice "Yame", solo se cambia y sigue.
Varios Rounds	Fin del round: "Yame!" Siguiente round: Solo "Kamaete" y "Hajime".
Saludo Final	Mayor grado: "Senpai ni Arigato gozaimashita" Todos: "Otagai ni Arigato gozaimashita" Respuesta: "Osu Arigato gozaimashita".

4. Los Tiempos (Kumite)

Tiempo	En Japonés
2 min	Ni Fun (suena "Ni Jun")
1 min y medio	Ippun Han
1 min	Ippun
30 seg	San juu byoo
20 seg	Ni juu byoo
15 seg	Juu go byoo
10 seg	Juu byoo
5 seg	Go byoo
Cuenta regresiva	Agregar "Mae". Ej: "Juu byoo Mae" (10 seg para empezar)
Tiempo restante	Agregar "Lasto". Ej: "Lasto Ippun" (Último minuto)

5. Guía Visual de Katas

Lista de reproducción oficial con los Katas requeridos para cada examen:

1. Kihon – Posiciones

Se indicará el nombre de la posición y el alumno deberá ejecutarla correctamente. ▶ Ver video completo de Kihon

Posición	Descripción
Sanchin Dachi ▶ 0:04	Posición básica utilizada principalmente en Kihon Geiko para los movimientos con los brazos.
Zenkutsu Dachi + Gedan Barai (3 direcciones)	La posición Zenkutsu Dachi se combina con el bloqueo Gedan Barai. Se ejecuta hacia atrás, se regresa a la posición inicial, luego hacia la izquierda y, cruzando el pie de atrás, se gira el cuerpo para realizarlo hacia la derecha.

2. Kihon – Técnica 1

El alumno deberá reconocer el nombre de la técnica y ejecutar 4 repeticiones por la cuenta, realizando KIAI en cada serie.

Técnica	Descripción
Desde Sanchin Dachi
Seiken Chudan Zuki ▶ 0:34	Golpe de puño a la zona media (chudan).
Seiken Ago Uchi ▶ 3:28	Golpe de puño al mentón.
Jodan Uke ▶ 4:57	Bloqueo alto (zona jodan).
Gedan Barai ▶ 6:27	Barrido/bloqueo bajo (zona gedan).
Shuto Ganmen Uchi ▶ 7:28	Golpe de canto de mano al rostro.
Shuto Sakotzu Uchi Oroshi ▶ 8:01	Golpe de canto de mano descendente a la clavícula.
Desde Fudo Dachi – Obi No Yoko Sukaminagara Agarrando el cinturón a los costados.
Maegeri ▶ 13:47	Patada frontal.
Mawashigeri ▶ 16:45	Patada circular.

3. Técnica 2 – Kata

Kata	Descripción
Taikioku Sono Ichi ▶ Ver video	Ejecución completa del kata. Patrón lineal combinando desplazamientos en Zenkutsu Dachi con Gedan Barai y Seiken Chudan Zuki.

4. Fuerza y Velocidad

Categoría	Requisito
Fuerza	10 Flexiones de brazo. 10 Jump Squat (saltos en el lugar con pies juntos).
Velocidad	Tobi Yoko Geri — Patada lateral saltando al aire.

5. Destreza – Kumite

Modalidad	Descripción
Kumite (Lucha)	2 combates controlados con compañeros designados por el evaluador.

1. Evaluación Oral

Tema	Descripción
Nombres del Kihon	El alumno deberá demostrar conocimiento oral de los nombres de las técnicas básicas del Kihon.

2. Posiciones

Posición	Descripción
Sanchin Dachi	Posición básica utilizada principalmente en Kihon Geiko para los movimientos con los brazos.
Zenkutsu Dachi + Gedan Barai (2 direcciones)	La posición Zenkutsu Dachi con bloqueo Gedan Barai se ejecuta en lateral izquierdo y dorso lateral derecho.

3. Golpes

Técnica	Descripción
Kanzetzu Geri (4 golpes)	Desde Obi No Mae Sukaminagara (agarrando el centro del cinturón). Patada lateral a la altura de la rodilla, 4 repeticiones.
Zenkutsu Dachi Yi-Ju Gedan Barai + Chudan Maegeri Kaeshi (1 golpe en cada dirección)	Frente: golpea y vuelve a Fudo Dachi. Lateral izquierdo: arma la posición y golpea una Maegeri. Lateral derecho: cruzando el pie de atrás gira, golpea y vuelve a Fudo Dachi.

4. Técnica 1 – Idogeiko

Movimientos en desplazamiento (avanzando). El alumno ejecuta las combinaciones indicadas.

Kamae	Combinación
Zenkutsu Dachi Gedan Barai Avanzando (Susuminagara)	Oi Chudan Zuki. Giaku Chudan Zuki. Combinación de bloqueos: 1er paso (Ichi De): Jodan Uke. 2do paso (Ni De): Chudan Soto Uke. 3er paso (San De): Chudan Uchi Uke. Giro (Mawate): Gedan Barai.
Zenkutsu Dachi Yi-Ju Gedan Barai Avanzando (Susuminagara)	Chudan Maegeri.

5. Técnica 2 – Kata

Kata	Descripción
Taikioku Sono Ni ▶ Ver video	Segundo kata de la serie Taikioku. Combina desplazamientos en Zenkutsu Dachi con Gedan Barai y golpes de puño.
Sokugi Taikioku Sono Ichi ▶ Ver video	Versión con técnicas de pierna del primer Taikioku.

6. Equilibrio, Fuerza y Velocidad

Categoría	Requisito
Equilibrio	Paro de mano — 1 minuto (con ayuda).
Fuerza	10 Flexiones de brazo. 10 Jump Squat (saltos en el lugar con pies juntos).
Velocidad	Tobi Yoko Geri — Patada lateral saltando al aire.

7. Destreza – Kumite

Modalidad	Descripción
Kumite (Lucha)	3 combates controlados con compañeros designados por el evaluador.