Cronograma UFKO 2025
Fixture y cronograma UFKO 2025
REVISAR NUMERACIÓN ACTUAL
(ante cualquier duda consultar con el staff)
FIXTURES PUBLICADOSGoogle Docs
CAMBIOS EN
TORNEO UFKO 2025
Se viene el evento internacional más grande de Full Contact Karate del país
El próximo 26 de julio nos reunimos
Cómo Crear tu Propia Rutina de Entrenamiento de Pesas para Deportistas
Crear una rutina de entrenamiento de pesas efectiva no es simplemente levantar pesos al azar: requiere planificación estratégica, conocimiento de
Ritmos Circadianos y Rendimiento Deportivo
El Secreto Biológico de los Grandes Atletas
¿Por qué algunos rinden mejor de mañana y otros de noche?
¿Te pasó
Entrenamiento HIIT: aplicarlos en deportes de combate
1. Intervalos Largos (1-4 minutos)
Objetivo: Capacidad aeróbica, control del ritmo y resistencia mental.
Ejemplo:
* 3×4 minutos de sparring
Entrenamiento HIIT: Fundamentos teóricos en deportes de combate
En los deportes de combate, el rendimiento depende tanto de la técnica como de la capacidad de sostener esfuerzos explosivos
Encuentro 2025 KYOKUSHIN
Torneo Kyokushin Karate
📅 18 de mayo — ⏰ 10:00 hs
📍 Gimnasio del Colegio Maristas Santa María
Av. 8 de Octubre 2965,
Pliometría: ¿Estás entrenando bien tu explosividad?
¿Todos los saltos son pliometría? Si pensabas que cualquier ejercicio explosivo con peso corporal ya cuenta como trabajo pliométrico, este
Hyrox: La Revolución del Fitness Racing
Comparativa con CrossFit y su impacto global
Hyrox se ha convertido en una de las disciplinas más populares dentro del
Rutina de Rehabilitación para Dolor Lumbar
El objetivo es reducir el dolor, mejorar la movilidad y fuerza del tronc.
Está organizada en tres días de trabajo,
